A continuación, algunass citas sobre meditación que pueden inspirarte en tu práctica.
“La práctica de la meditación nos ayuda a liberar la tensión, dentro del cuerpo, dentro de la mente, dentro de las emociones, para que la curación pueda tener lugar”.
– Thich Nhat Hanh
“Meditación La práctica despierta nuestra confianza en que la sabiduría y la compasión que necesitamos ya están dentro de nosotros. Nos ayuda a conocernos a nosotros mismos: nuestras partes difíciles y nuestras partes suaves, nuestra pasión, agresión, ignorancia y sabiduría “.
—Pema Chödrön
” Es a través de la meditación vipashyana que nos damos cuenta no hay tal cosa como un yo permanente o permanente y que las entidades físicas no tengan una esencia permanente o permanente “.
—Traleg Kyabgon Rimpoché
” La meditación no se trata de cultivar o rechazar, sino más bien de aprender cómo estar presente frente a lo que sea que surja en nuestra mente “.
-Phakchok Rimpoché y Erric Solomon
” Descansa ligeramente, tan suavemente como una mariposa descansa sobre una flor “.
-Sharon Salzberg
“Hijo, no son las experiencias en sí mismas las que te unen, sino la forma en que te aferras y las rechazas”.
Tilopa
” El objetivo no es convertirse en un experto en respiración, o incluso un excelente meditador. El objetivo es ver claramente las causas y el posible fin del sufrimiento mental. Es experimentar, y luego querer cultivar, la paz mental para uno mismo “.
—Sylvia Boorstein
” El Buda nos dijo queson las cosas y luego dejemos de aferrarnos a ellas. Toma esta sensación de dejar ir como tu refugio “.
—Ajahn Chah
” No prolongues el pasado, no invites al futuro, no te dejes engañar por las apariencias, solo habita en el presente conciencia “.
—Patrul Rimpoché
” Si estás ocupado, entonces la ocupación es la meditación. Y cuando hagas cálculos, debes saber que estás haciendo cálculos. La meditación siempre es posible, en cualquier momento. Si se apresura a la oficina, entonces debe tener en cuenta la prisa ”.
—Dipa Ma
